Zhanzhuang bedeutet „Stehen wie eine Säule“, „Stehen wie ein Pfahl“oder „Stehen wie ein Baumstamm“. Es bezeichnet eine grundlegende Körperhaltung, die zur Förderung der Pflege des Lebens dient. In dieser ruhigen Position wird die Aktivität des Qi im Körper angeregt, wodurch eine Harmonisierung und Verbesserung des Energieflusses im gesamten Körper erreicht wird. Das aktivierte Qi trägt dazu bei, Körper und Geist zu revitalisieren und ein neues inneres Gleichgewicht herzustellen, was letztendlich zu Erholung und Wohlbefinden führt. Durch regelmässiges und längeres Üben kann eine tiefgreifende innere Transformation erfahren werden, wodurch Krankheiten gelindert oder aufgelöst werden können.